广州哪家医院心理科好

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广州心理咨询科医院哪家好

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抑郁症自我疗法

抑郁症是一种常见的心理障碍，治疗起来比较困难。除了就医外，患者还可以尝试一些自我疗法。例如，多带朋友散步、做户外运动，参加多人活动等，可以让患者放松心情。此外，良好的生活习惯和心态对于缓解抑郁症也是非常重要的。但最好还是在医生的指导下进行自我疗法，以免影响治疗效果。

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在广州，有许多知名的心理医院供人们选择。其中广东省精神卫生中心和广州市精神卫生中心都是比较知名的心理医院之一。这些医院拥有专业的心理医生团队，为患者提供全面的心理健康服务。选择心理医院时，可以考虑就医环境、医生水平以及专业设备等因素。