类黄酮是一类多酚羟基化合物，具有抗氧化、抗癌、抗心血管疾病、抗炎等作用。这些作用使得类黄酮成为一种非常有益的天然化合物，可以帮助人体抵抗疾病，促进健康。
生物类黄酮的来源
生物类黄酮存在于多种食物中，如野玫瑰果、荞麦叶、柑橘类水果、浆果、椰菜、樱桃、葡萄、木瓜、哈密瓜、茶叶、红酒以及番茄等。这些食物中的生物类黄酮含量丰富，是人们日常饮食中的重要营养来源。
生物类黄酮的功能
生物类黄酮可以调节血脂、降低血液粘稠度、改善血清脂质、延长红血球寿命并增强造血功能，从而预防心脑血管疾病。此外，生物类黄酮还具有抑制白血病细胞生长和溶解癌细胞的作用，对人体健康有着积极影响。
生物类黄酮与大豆异黄酮的区别
生物类黄酮和大豆异黄酮虽然都属于黄酮类化合物，但二者仍有一定区别。大豆异黄酮是从大豆中提取的一种天然化合物，而生物类黄酮则是多种具有类似结构和活性物质的总称，包括不仅限于黄酮、芸香素、橙皮素等。
生物类黄酮是否是激素
虽然生物类黄酮和激素都对人体具有一定的影响，但维生素P(生物类黄酮)并非单一的化合物，而是多种具有类似结构和活性物质的总称，与激素还是有所区别的。
生物类黄酮的保健品应用
生物类黄酮广泛存在于自然界中的柑橘、葡萄、樱桃、木瓜等水果以及茶叶中，因此在一些保健品中也会添加生物类黄酮。例如蜂胶中含有丰富的生物类黄酮，可以帮助人体提高免疫力，预防疾病。
口腔溃疡的原因和预防
口腔溃疡常常与口腔卫生习惯、遗传因素、饮食习惯、情绪状态等有关。为了预防口腔溃疡的发生，建议保持口腔清洁卫生，避免刷牙过猛，注意饮食营养均衡，保持良好的情绪状态。
保健品适合人群
保健品并非适合所有人食用，一般建议在需要补充营养素、改善身体状况的情况下选择适合的保健品。随着人们对健康保健的关注增加，合理选择适合自己身体状况的保健品是非常重要的。
